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 Championnat de france Duathlon LD à Val d'aran

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simon



Nombre de messages : 48
Age : 31
Localisation : gueret
Date d'inscription : 06/01/2008

MessageSujet: Championnat de france Duathlon LD à Val d'aran   Dim 24 Aoû - 18:47

Salut les tri!
Voilà je prends enfin un peu de tps, notamment sur la demande de Laurent, pour raconter mon 20 juillet (comme l'a fait Guillaume pour son trail du 20 juillet).
Alors le duathlon international du Val d'aran, petite présentation : 1ère c à pied=12,5kms avec 420m de dénivelé positif + vélo= 82 kms avec 2185m de dénivelé positif (2 cols à monter) + 2ème c à pied=10kms avec 220m de dénivelé positif.
Support du championnat de france longue distance de duathlon cette année, tous les meilleurs duathlètes français spécialiste du long étaient présents au val d'aran. Mais cette épreuve qui fait rêver tous les duathlètes de par sa difficulté, n'a pas besoin de cela pour attirer tous les meilleurs, notamment les espagnols, allemands, belges, hollandais....
Donc rêveur que je suis, j'ai voulu saisir l'opportunité d'entrevoir ceux qui me font rêver, mais surtout me tester sur du long, souffrir plus pour mieux me connaître... hein Guillaume???
Météo géniale pour moi, pas de soleil donc pas de chaleur, environ 20degré, brouillard au haut du col, top pour moi qui n'aime pas la chaleur.
Alors départ, l'appel étant fait jme faufile à l'avant du peloton, et pars cote à cote avec Le duey et Valenti (et là déjà jsuis aux anges!).
1ère course à pied où j'essaie de ne pas m'emballer, je fais 2 kilos avec les pros (ils partent prudemment sur du long, sauf le duey qui court seul devant) et laisse partir dès l'ascension. Puis descente, sur chemin et route et là je sens une douleur au genou venir, la descente est interminable, les quadri en feu je prends enfin le vélo en 18ème postion sur 500 partants.
Ouf, je ne sens pas mon genou en vélo est c'est parti pour le 1er col, le plus hard avec une montée de 18 kms... je tourne bcp les jambes, et me fais doubler sans cesse, déprimant!
Mais je savais pertinemmnent que sans prépa spécifique montagne, ça serai dur mais je suis là pour apprendre après tout! sans ambition aucune!
D'ailleurs chose rare, je n'étais pas stressé au départ.
Hop, descente du col, longue et fatiguante, tjs relancé et surtout etre concentré. Je pense à bcp boire et m'alimenter, c'est pas facile car je ne m'alimente jamais sur des courte distance. Et voilà, on y est, plus que 40 kms à faire et surtout la remontée de ce que je viens de descendre. Les 1er kilo de ce 2ème cols sont roulants, j'ai l'impression d'etre bien, et là, la pente s'élève un peu et panne moteur! Il me reste 10 kms à monter et je suis vidé! J'hésite à m'arrêter car chaque coup de pédale est un enfer, mon 39/26 ne me suffit plus, mais je me dis que même avec plus à l'arrière la douleur serait la même. J'ai plus rien mais je ne veux pas abandonner, le brouillard est de plus en plus dense donc je ne vois pas la pente à l'avance, et la limite ça m'aide bien. Les 3 derniers kilo du col auront les kilo les plus longs de ma vie, puis je bascule enfin vers l'arrivée du parcours vélo. Je garde le moral, j'ai plus de jambes mais après tout il reste de la c à pied!
Dès la pose du vélo, mon genou me fais vrt mal, 10kms à tenir, j'ai pas souffert pour rien ds le 2ème col, je vais au bout!
Et là je fais 2kms en boitant puis j'oubli et c'est parti. Les qqs 220m de dénivelé positif au total paraissent dérisoire, mais la moindre petite pente, les quadri étant tellemnt épuisé tout le monde monte quasi à l'arrêt, pas en marchant mais presque. je croise le vainqueur Aldebert qui termine moi il me reste 8 kms encore!
Voilà au final je finis à une 10ème place sur l'open après 4H47 d'effort à pile 30 minute du 1er Vincent Aldebert. Au final, des regrets bien sur car j'ai perdu bcp de tps ds le 2ème cols l'ayant monté à 10km/H à l'agonie. Et surtout après avoir comparé les résultats, j'orai trop dû m'inscrire sur le championnat de france car déjà sur l'open le niveau était très élevé avec tous les étrangers (mais bon ça normal). Mais surtout car j'ai le 24ème tps français, et surtout j'orai été 1er sénior 1, dc champion de franec ds ma catégorie... Et oui, je sais c'est anecdotique, mais c'est tjs sympa... bref tanpis, je suis ravi d'avoir participé à cette magnifique épreuve que je conseille à tous......... J'avais jamais souffert pendant aussi longtps et c'est là que je me dis, qu'est ce qu'elle est belle notre discipline! On peut allier plaisir, beauté des paysages, connaissance de soi, convivialité, encouragements, rêves....
Mais bon, depuis je n'ai ni remi les running, et mon vélo n'a pas bouger de sa house... faute à un genou que je n'ai pas ménager,.... mais faut me comprendre, comment peux t on abandonner sur une telle épreuve??
Maintenant place à la saison prochaine, saison terminée pour moi, va falloir se remettre vite j'espère dès début septembre, mais je viendrai vous encourager à vigeois... car vous serez en grand nombre hein les guérétois??????!!!!!!!
a bientot, désolé d'avoir étais long, de tte façon la plupart d'entre vous me liront surement diagonale, mais je vous aurez fait vivre du mieux possible mon épreuve... à vous de raconter votre 14 septembre, hein samantha???? et ton premier tri en eau libre ça mérite d'être narré...
à bientot
Simon
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Samantha



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Age : 43
Localisation : Pionnat
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MessageSujet: Re: Championnat de france Duathlon LD à Val d'aran   Mar 26 Aoû - 10:59

Merci Simon's pour ce sympa compte rendu...et je ne l'ai pas lu en diagonale.

Encore une fois, soigne toi bien
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guillaume



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MessageSujet: Re: Championnat de france Duathlon LD à Val d'aran   Mar 26 Aoû - 14:20

pareil, même pas lu en diagonale.
sauf erreur de ma part, la première montée à Mente fait 9 km (avec 9km de plat avant). il n'en reste pas moins que ce doit être une bien belle épreuve, bien dure comme il faut.
un jour p-ê...hein les poulets ?
soigne ton gnou.
yaume
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campagne



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Localisation : gueret
Date d'inscription : 09/08/2008

MessageSujet: Re: Championnat de france Duathlon LD à Val d'aran   Mar 26 Aoû - 23:19

Moi aussi je l'ai lu en entier!
ça donne bien envi d'en faire!
Patience j'aurai bientôt un vélo d'occase, merci guigui!
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Diamonmen



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MessageSujet: Re: Championnat de france Duathlon LD à Val d'aran   Mer 27 Aoû - 10:46

C'était du long ... donc normal d'avoir un cr long et détaillé.
Tu parle de diagonale pas des fous quand meme??
Il faut le dire le VAL D'ARAN est a mon sens le plus dur duathlon
LD que je connaisse ( plus dur en déniv que ZOF).Donc la perf n'a que plus de valeur pour une premiere participation!
Attend d'etre en s2 ou s3 et de voir que se style de compét te conviendra
DONC PATIENCE jeune padaoine et SURTOUT prend le temps qu'il faut pour te soigner ( fait pas comme oim)
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chantal



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Date d'inscription : 11/04/2007

MessageSujet: Re: Championnat de france Duathlon LD à Val d'aran   Mer 27 Aoû - 18:18

sympa ton compte rendu bip bip simon !
effectivement ça donne envie, mais pour moi je m'arrêterai là..à cette envie !
mais les jeunes surement pas ...
et bravo pour ta perf

de plus tu as presque autant de talent que lolo pour narrer !
mais qu est ce qu on se narre alors !
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nicorapido



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MessageSujet: Re: Championnat de france Duathlon LD à Val d'aran   Ven 29 Aoû - 11:33

Bravo Simon!!
Ca parait énorme comme aventure!!
Je vois que tu apprécies de plus en plus le long...
Bonne récup et à très vite sur la piste!
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MessageSujet: Re: Championnat de france Duathlon LD à Val d'aran   Aujourd'hui à 7:37

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