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 jeudi

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Pinky



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MessageSujet: jeudi   Lun 22 Déc - 23:53

200m-400m-600m-800m-600m-400m-200m récup 100m


Un Zaak en colère :
en route vers le record du limousin de l'heptathlon en salle .....il ....comment dire.....enfin 0 à la perche....donc reste le 1000m est.....2'43''94.
Je l'ai vu aujourd'hui, une épave, il souffre, il a mal partout.



PS : Ludo c'est une pyramide, les chronos des 200m sont identiques ainsi que les 400 et les 600 et il n'y a qu'un 800m.
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Samantha



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MessageSujet: Re: jeudi   Mar 23 Déc - 0:42

Merci mon poulet, t'es trop mignon...allez je te bise
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ludo3523



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MessageSujet: Re: jeudi   Mar 23 Déc - 13:50

ok merci coach mais vu comme c'est parti ne comptez pas sur moi avant debut fevrier...
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guillaume



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MessageSujet: Re: jeudi   Mar 23 Déc - 17:02

ok scoach,
ce sera mon premier cadeau. en effet, nous serons sur la piste vers 10h (il ne devrait pas y avoir foule !) et ensuite nosu rentrerons à la maison pour un bon repas et des beaux cadeaux.
.
et ben, entre lolo qu'est cassé et ludo qu'est occupé, les séances sont moins peuplées......
.
foyeuses jêtes à tous.
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Pinky



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MessageSujet: Re: jeudi   Mar 23 Déc - 20:09

la souterraine!

il y a un stade, et reste à savoir de combien de mettre il fait pour tes séances Ludo!
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ludo3523



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MessageSujet: Re: jeudi   Mar 23 Déc - 21:13

il fait 400 m comme a gueret coach...je pourrais faire mes seances entre midi et deux la semaine...Tu pourrais me faire un petit planings steup????? Wink
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MessageSujet: Re: jeudi   Aujourd'hui à 13:08

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