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 premier triathlon de la saison ........... en 24h.

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guillaume



Nombre de messages : 1034
Age : 36
Localisation : guéret beach
Date d'inscription : 08/04/2007

MessageSujet: premier triathlon de la saison ........... en 24h.   Jeu 25 Déc - 20:49

ça y est, j'ai fait mon premier tri de la saison !!!!!! Very Happy Very Happy Very Happy
pour le vélo, mercredi 24 avec yohan, première sortie de longue date. je lui propose grand-bourg et il me rappelle que c'est plat chez lui et qu'il préfèrerait des bosses. bilan: 1h45', 45 kms et 700m de d+ (peyrabout, maupuy par chiroux...).
pour la nat, mercredi 24 avec yohan. petite séance de 18 à 19h avec 25 et 50 à bloc à la fin.....rigolo mais bien assez (1200m).
pour la càp, ce matin, en solo avant les cadeaux. séance indiquée par le scoach et..... Evil or Very Mad......dur dur la pyramide ! j'ai tenté comme j'ai pu de m'échauffer et d'assouplir les jambes bien duresmais rien n'y a fait.
voilou mes lapins. et vous, sportifs ces deux jours ???
mais, je vous rassure, j'ai aussi fait le try(ptique) habituel de noël: saumon, foie gras et cadeaux !!! Very Happy Very Happy Very Happy
zoubis mes lapins......et joyeux noël.
yaume
clown
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