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 entraînement du 15 fevrier

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ludo3523



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MessageSujet: entraînement du 15 fevrier   Mar 10 Fév - 14:10

Est ce que vous seriez interréssé par un petit enchainement velo course a pied ce dimanche? genre 70km vélo et 10km à pied?
Car tout seul je trouve ça un peu chiant...
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Samantha



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MessageSujet: Re: entraînement du 15 fevrier   Mar 10 Fév - 14:52

Plutôt sympa ta proposition mais je ne suis pas là ce week end...

Allez les gars, laissez-vous tenter
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guillaume



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MessageSujet: Re: entraînement du 15 fevrier   Mar 10 Fév - 21:54

moi j'en veux bien ludo. par contre, j'ai mes conditions: tranquillou sur le biclou et plutôt 5-6 kil à pied car cela me semble suffisant pour la saison.
toujours partant?
départ où et quand?
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ludo3523



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MessageSujet: Re: entraînement du 15 fevrier   Mar 10 Fév - 21:59

YES ca roule, quand tu veux et ou tu veux, je connais pas trop vers gueret donc je te fais confiance pour un parcours velo assez roulant; on en reparle a la pistoche demain soir...

et toi Chantal? ca te branche pas?
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chantal



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MessageSujet: Re: entraînement du 15 fevrier   Mer 11 Fév - 19:49

désolé les gars je ne cours toujours pas ....
mais les ludo...une petite question :
t'est certain que ça suffit comme distance ?
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guillaume



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MessageSujet: Re: entraînement du 15 fevrier   Jeu 12 Fév - 14:10

yo ludo,
as-tu jeter un oeil à la météo......fresh, fresh !!!
peut-on envisager une sortie VTT + càp de ce fait ???
tiens-moi au jus.
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ludo3523



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MessageSujet: Re: entraînement du 15 fevrier   Jeu 12 Fév - 18:19

aie aie...effectivement pas top top le temps Crying or Very sad
le soucis c'est que je n'ai plus de vtt;
on en parle ce sir a la piste...
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guillaume



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MessageSujet: Re: entraînement du 15 fevrier   Lun 16 Fév - 13:07

première chose: alain, je te promets que ce n'est pas de ma faute... Embarassed
.
on se retrouve avec ludo à 10h chez oim. ludo est tout fringant et en pleine forme. le temps est magnifique et nous partons rouler avec un petit -4° au départ de la maison. je me suis couvert comme jamais à vélo. quitte à se faire plaisir, je décide d'emmener ludo au sud de guéret: savennes, maisonnisses, pontarion puis retour par montclavie, drouilles, la chapelle-taillefer et st-léger. tout est blanc dès la sortir de guéret et le froid se fait plus vif mais sec donc ça va. ludo est bien et moi moins. et cela ne s'arrange guère avec le temps. au bout de 35 kil (quelle caisse Evil or Very Mad Evil or Very Mad Evil or Very Mad ), les jambes font mal et sont dures. nous traversons quelques portions enneigées et donc glissante mais pas de bobos. après pontarion, le vent est de face alors qu'a l'aller nous avions un peu d'air dans le dos. je suis cuit et j'avance pas. la chapelle arrive puis le petit pétard avant de descendre sur st-victor. et là, c'est la drame: sortie de virage, la route est glacée, et je ne me vanterai plus de n'être jamais tombé à vélo de route. ça a glissé et j'ai eu le mauvais réflexe( de toute façon, j'y allais quand même). là où je me suis bien débrouillé, c'est qu'il restait encore un peu de bitume et que j'ai donc laissé un peu de genou sur la route. du coup, pas de càp en rentrant car mal au genou.....mais t'inquiète pas alain scoach, ça devrait aller pour dimanche geek
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Samantha



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Localisation : Pionnat
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MessageSujet: Re: entraînement du 15 fevrier   Lun 16 Fév - 14:57

Alors là Shocked , tu as encore fait trés fort, je ne sais pas si je dois rire Razz mais cela me appelle aussi à la chute de Pascalou en disant bonjour à François en sortant de chez lui Laughing .

Reste quand même à saluer ton courage...le prochain coup peux-tu nous annoncer ce que tu nous réserves Razz
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ludo3523



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MessageSujet: Re: entraînement du 15 fevrier   Lun 16 Fév - 15:19

c'était une super balade, temps froid mais bien sec donc du coup pas de sensation de froid sur le corps, paysage superbe tout enneigé je me suis regalé et un parcours aux petits oignons de Mr Yaume, avec des bosses partout Shocked ; histoire de bien nous calmer...
En prime une belle gamele pour tous les 2 a quelques metres l'un de l'autre, en pleine descente ombragé dans un virage. nous roulions cotes a cotes dans les 30 à l'heure je pense et vlan, yaume en glisse sur la gauche et moi en glisse sur la droite.. du coup retour piano sur gueret...
je sais pas toi Yaume, mais ce matin grosse courbatures ( coup et bassin...) du au contre coup de la chute.
Vivement que l'on se refasse ce circuit des les beaux jours tous ensemble Very Happy
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chantal



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MessageSujet: Re: entraînement du 15 fevrier   Lun 16 Fév - 22:52

aïe Embarassed
c'est malin cyclops
je ne suis pas forcément le mieux placé pour parler de chutes ...
mais je pense qu'on peut en conclure les p'tits gars que lorsqu'il fait
-4 ° et même s'il fait beau et que la vie est belle >.eh ben
il vaut mieux éviter les petites routes sinueuses, vallonnées et boisées !!!

j'espère que les dégats ne seront pas trop importants ....
toujours pas vu de bulletin pour nice, à vendre sur troc vélo Exclamation

perso j'étais bien au dodo dimanche matin ...n'est ce pas samantha !
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guillaume



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MessageSujet: Re: entraînement du 15 fevrier   Mar 17 Fév - 0:01

bien d'accord avec toi ludo pour ce circuit aux beaux jours...en plus, on pourra le rallonger !!!
sinon, le genou fait un peu mal (c' l'hématome) mais pour le reste, ça va.
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MessageSujet: Re: entraînement du 15 fevrier   Aujourd'hui à 1:04

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