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 entraînement du Dimanche 19 avril

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ludo3523



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MessageSujet: entraînement du Dimanche 19 avril   Mar 14 Avr - 14:21

Qui fait quoi dimanche?
ca vous dit un enchainement velo CAP? ou un peu de course a pied type trail à Yaume? ou home traineur plus piste, ou bike and run??????????
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guillaume



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MessageSujet: Re: entraînement du Dimanche 19 avril   Mar 14 Avr - 22:08

pour ma part, ce sera vélo 3h max (et pas trop nénervé !!!) ou sortie trail 1h30' max en souplesse. cela dépendra donc du temps et des éventuels camarades.
on se dit quoi Wink.
yo
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ludo3523



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MessageSujet: Re: entraînement du Dimanche 19 avril   Sam 18 Avr - 11:50

donc toujours ok pour 10 heures Yaume? 2 heures de route ca te va?
Samantha ok pour 12h30/ 13heures pour 70km? ( peux tu m'envoyer ton tel par mp au cas ou je me perde sur la route Embarassed )
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Samantha



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MessageSujet: Re: entraînement du Dimanche 19 avril   Sam 18 Avr - 12:16

Salut les gars,

Petit changement de programme (je sais je change d'avis comme de chemise), je roulerai moi aussi le matin aprés pour l'horaire c'est comme vous voulez.

PS: Ludo je t'envois mes coordonnées par mp.
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ludo3523



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MessageSujet: Re: entraînement du Dimanche 19 avril   Sam 18 Avr - 12:33

ok ca roule, pour le matin, moi 10 heures ce serait top...
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ludo3523



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MessageSujet: Re: entraînement du Dimanche 19 avril   Sam 18 Avr - 13:44

et pour du roulant aussi... bounce

Ps : yaume, si tu lis ce message, je peux venir au stage geek , puis je venir accompagné de ma petite femme? que dois je regler pour le séjour et a qui?
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guillaume



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MessageSujet: Re: entraînement du Dimanche 19 avril   Sam 18 Avr - 16:32

ludo: pour le stage, pas de problème, y compris pour l'accompagnement. le réglement se fait avec stéphane.
.
pour demain, voici ce que je vous propose:
samantha chérie, tu pars de pionnat et tu me catch à guéret beach. nous filons ensuite vers grand-bourg où l'on retrouve ludo. à ce moment, séparation en deux groupes: groupe A (vous deux) qui file vers pionnat pour redéposer le fabrice (ludo il te reste alors à rentrer chez toi); groupe B (oim) qui file vers fursac après un petit détour (st-goussaud ? why not ?). voili.
qu'en pensez-vous ?
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ludo3523



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MessageSujet: Re: entraînement du Dimanche 19 avril   Sam 18 Avr - 20:46

oulala...La il y a 100% de chance que je me perde en route...Sinon, moi je propose que j'aille direct a pionnat en voiture pour 9h30 , je parts avec Samantha, on prends Yaume a Gueret et on file tous a fursac via st goussaut, puis avec samantha on rentre chez moi a st priest pour que mylene ( ma cops )nous ramene en voiture sur pionnat pour que je recupere ma tuture...comme ca on se fait la balade ensemble ( et si tu veux te faire le bois des echelles Yaume Wink
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guillaume



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MessageSujet: Re: entraînement du Dimanche 19 avril   Sam 18 Avr - 21:59

yo ludo,
j'ai eu fabrice au téléphone, il passe à la maison pour 9h30, ce qui nous fait 10h15 à gd-bourg. franchement, tu ne peux pas te perdre: st priest>fursac>gd-bourg. fursac>gd-bourg = 12 kil. ça passe easy. je suis devant mon pc, tiens-moi au jus.
ps: en plus, on prend seb à croutille et je pense que ta proposition va faire trop longue pour eux 2 (???)
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ludo3523



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MessageSujet: Re: entraînement du Dimanche 19 avril   Sam 18 Avr - 22:20

OK ca roule, vous viendrez par la brionne vous? au cas ou je serais en avance.... sinon on se retrouve ou? au stade?
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guillaume



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MessageSujet: Re: entraînement du Dimanche 19 avril   Sam 18 Avr - 22:40

yop, par la brionne. on peut se retrouver vers la gendarmerie ou vers l'église, tu choises...
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ludo3523



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MessageSujet: Re: entraînement du Dimanche 19 avril   Sam 18 Avr - 23:43

à la gendarmerie a 10 h 15
et avec le beau temps sunny
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MessageSujet: Re: entraînement du Dimanche 19 avril   Aujourd'hui à 13:10

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