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 trail st dizier leyrenne 20 Sept 2009

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chantal



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MessageSujet: trail st dizier leyrenne 20 Sept 2009   Sam 19 Sep - 17:52

lien de présentation du trail à st dizier leyrenne
http://www.saintdizierleyrenne.fr/index.php?option=com_content&view=article&id=111&Itemid=99

sinon c'est le coach qui prend les inscriptions (cf site creusois de la fédé) ça permet d'en parler un peu car super boulot du gars qui met à jour !!! geek
http://creuse.athle.org/

perso je verrai demain matin si j y vais car ludo m'a fait un peu mal en vélo !!
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ludo3523



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MessageSujet: Re: trail st dizier leyrenne 20 Sept 2009   Sam 19 Sep - 18:49

merci pascalou pour le lien ,je pense que je vais y aller; tu pourras mettre un message demain matin sur le forum pour confirmer si tu viens?
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chantal



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MessageSujet: Re: trail st dizier leyrenne 20 Sept 2009   Sam 19 Sep - 20:41

ok
st dix hier les reines ......c'est entre grand bourg et bourganeuf !
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chantal



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MessageSujet: Re: trail st dizier leyrenne 20 Sept 2009   Lun 21 Sep - 9:28

10 ème place de Ludo ...beau résultat
surtout avec la sortie vélo du samedi aprés midi ! flower
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Samantha



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MessageSujet: Re: trail st dizier leyrenne 20 Sept 2009   Lun 21 Sep - 9:42

Trés bons résultats les gars, bravo à vous 2
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Diamonmen



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MessageSujet: Re: trail st dizier leyrenne 20 Sept 2009   Lun 21 Sep - 10:16

Qlq a un lien pour les résultats fulgurant de nos participant?
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Samantha



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MessageSujet: Re: trail st dizier leyrenne 20 Sept 2009   Lun 21 Sep - 10:28

voilà mon lolo:

http://creuse.athle.org/
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guillaume



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MessageSujet: Re: trail st dizier leyrenne 20 Sept 2009   Lun 21 Sep - 12:12

90 arrivants pour une première...bien !
alors, ce parcours ???
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ludo3523



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MessageSujet: Re: trail st dizier leyrenne 20 Sept 2009   Lun 21 Sep - 13:02

Parcours bien sympa avec quelques bosses assez longues mais pas trop pentues; le terrain était propre et pas très gras donc pour mon initiation au trail c'était parfait.
Les 15 km se sont bien passés mais des le depart les jambes étaient lourdes des efforts avec Chantal du samedi apres midi donc apres avoir passé les 3 ou 4 premiers virages devant ( challenge avec Pascalou geek )j'ai fait mon truc en gerant au mieux tout en voyant les premiers s'expliquer entre eux vers le 10 eme kilometres. Seul moment d'inquietude quand au panneau 15 km je ne voyais toujours pas le village d'arriver Shocked ...ouf, il restait un peu moins d'1 kma faire...
En tout cas tres bonne experience en vue de la cazinade, et l'ambiance était sypma.
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chantal



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MessageSujet: Re: trail st dizier leyrenne 20 Sept 2009   Lun 21 Sep - 13:36

par contre ludo y a un truc qu on devrait faire en plus d'éviter de faire une sortie vélo la veille......................... flower ...c'est s'échauffer !
car on est parti comme des bêtes ........sans une once d'échauffement !!!
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ludo3523



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MessageSujet: Re: trail st dizier leyrenne 20 Sept 2009   Lun 21 Sep - 14:05

Very Happy et même courir un peu derriere comme tous les autres gars...car ce matin ca brule...
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guillaume



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MessageSujet: Re: trail st dizier leyrenne 20 Sept 2009   Mar 22 Sep - 9:31

si ça brule quand tu fais pipi, je ne suis pas sûr que ce soit du à la course... Suspect Laughing


Dernière édition par guillaume le Mar 22 Sep - 11:06, édité 1 fois
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Pinky



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MessageSujet: Re: trail st dizier leyrenne 20 Sept 2009   Mar 22 Sep - 10:05

Bon est ce qu'il y en a un qui avait mis le garmin.
la distance de 15,7 me parait un peu grande.
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chantal



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MessageSujet: Re: trail st dizier leyrenne 20 Sept 2009   Mar 22 Sep - 10:41

désolé coach je ne suis pas informatisé ...
tout à la sensation ...et en l'occurence y en avait assez !!! flower
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ludo3523



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MessageSujet: Re: trail st dizier leyrenne 20 Sept 2009   Mar 22 Sep - 11:44

idem pas de garmin mais l'arrivée etait effectivement assez loin apres le paneau 15 km ( la descente et la boucle dans la foret )
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Diamonmen



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MessageSujet: Re: trail st dizier leyrenne 20 Sept 2009   Mar 22 Sep - 11:49

15.350 KM et 280 de déniv
Au Gar-min Wink
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Pinky



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MessageSujet: Re: trail st dizier leyrenne 20 Sept 2009   Mar 22 Sep - 13:29

merci Lolo
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ludo3523



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MessageSujet: Re: trail st dizier leyrenne 20 Sept 2009   Mar 22 Sep - 13:32

il est bon ce lolo, il a des antenes partout Wink
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chantal



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MessageSujet: Re: trail st dizier leyrenne 20 Sept 2009   Mar 22 Sep - 22:10

geek je n'en peux plus lolo
dis moi comment tu fais ou plutôt comment tu étais déguisé !?
j'ai suivi une charmante demoiselle toute la course ...est ce que c'était toi ? flower
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Pinky



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MessageSujet: Re: trail st dizier leyrenne 20 Sept 2009   Mer 23 Sep - 7:24

La demoiselle vient le jeudi Chantal!!!
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ludo3523



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MessageSujet: Re: trail st dizier leyrenne 20 Sept 2009   Ven 25 Sep - 12:41

http://photos.lamontagne.fr/base/6/6/9/4/5/9/6/6694596.jpg
yes!!!! chalenge pascalou reussi...etre en photo sur le troisieme virage, heureusement que le photographe etait pas au 4eme car j'étais plus là geek
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chantal



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MessageSujet: Re: trail st dizier leyrenne 20 Sept 2009   Ven 25 Sep - 13:23

BRAVO LUDO
1-0
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MessageSujet: Re: trail st dizier leyrenne 20 Sept 2009   Aujourd'hui à 13:09

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