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 Entraînement du jeudi report!

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AuteurMessage
Pinky



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MessageSujet: Entraînement du jeudi report!   Mer 23 Déc - 14:46

Il n y a pas entraînements les jeudis 24 et 31, ils sont reportés au samedi§
Faites passer l'info

Samedi à partir de 14h.
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chantal



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MessageSujet: Re: Entraînement du jeudi report!   Mer 23 Déc - 16:02

est ce que tu peux donner la séance
stp coatch
j'ai des jambes de feux aujourd hui
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Pinky



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MessageSujet: Re: Entraînement du jeudi report!   Mer 23 Déc - 16:22

Quel est ton prochain objectif?!?!
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ludo3523



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Localisation : st priest la feuille
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MessageSujet: Re: Entraînement du jeudi report!   Mer 23 Déc - 18:26

Je ne pourrais pas etre la
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coche



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Localisation : le coche n'est jamais très loin
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MessageSujet: Re: Entraînement du jeudi report!   Mer 23 Déc - 20:42

L'objectif, c'est le repas du 25 décembre, non? à moins que ce ne soit qu'une épreuve préparatoire aux agappes de la saint-sylvestre...

Avec tout ça, des footings pour la digestion, et du 30/30 pour rester tonic...pendant tout un repas !
(vous reprendrez bien des abdos?)

coche
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chantal



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MessageSujet: Re: Entraînement du jeudi report!   Jeu 24 Déc - 10:17

rester en forme !
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Pinky



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MessageSujet: Re: Entraînement du jeudi report!   Jeu 24 Déc - 15:30

lendemain de fête footing cool avec toilette pas trop loin.
A jeun si possible.....
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Fabrizio



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MessageSujet: Re: Entraînement du jeudi report!   Ven 25 Déc - 23:30

bon si je peux pas samedi tu peux me donner 2 séances pour préparer le cross du 10janvier
merci coatchh!!!!!!allez à bientot tout le monde......
ciao
fabrizio
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Pinky



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MessageSujet: Re: Entraînement du jeudi report!   Sam 26 Déc - 11:12

Pour le cross mon Fabrizio

12*300
et l autre séance 7*600m
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Pinky



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MessageSujet: Re: Entraînement du jeudi report!   Sam 26 Déc - 11:13

récup 45"

et récup 1'30 au trot
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Fabrizio



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MessageSujet: Re: Entraînement du jeudi report!   Dim 27 Déc - 21:40

merci mon amis je vais peut etre en rajouter unpeu avec tous les apéro et chocolats que j ai bu et mangé......
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guillaume



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MessageSujet: Re: Entraînement du jeudi report!   Jeu 31 Déc - 12:09

qui sera là pour ce premier samedi de janvier ???
moi, j'en serai. sauf si...
zoubis.
yaume
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Pinky



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MessageSujet: Re: Entraînement du jeudi report!   Jeu 31 Déc - 18:47

Ne vous inquiétez pas je vais m occuper de vous!
Ne rien rajouter je me nomme Monsieur Plus
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MessageSujet: Re: Entraînement du jeudi report!   Aujourd'hui à 9:00

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